هدف: تقویت مهارتهای زندگی برای بزرگسالان به‌ویژه در زمینه‌های ارتباطات بین فردی، مدیریت استرس، و اتخاذ تصمیمات مؤثر در زندگی شخصی و حرفه‌ای.
محتوای ورکشاپ:
خودآگاهی و خودمدیریتی: شناسایی نقاط قوت و ضعف، اهداف شخصی و چگونگی مدیریت احساسات و رفتارها
ارتباطات مؤثر: مهارتهای برقراری ارتباط مثبت، مدیریت اختلافات و تقویت مهارتهای مذاکره و حل تعارض
مدیریت استرس و اضطراب: تکنیک‌های مدیریت استرس، mindfulness (ذهن‌آگاهی) و کاهش تنش‌های روزمره
تصمیم‌گیری و حل مسئله: آموزش فرآیند تصمیم‌گیری آگاهانه و حل مسائل به صورت منطقی و مؤثر
مدیریت زمان و اولویت‌بندی: اصول مدیریت زمان، تعیین اولویت‌ها و افزایش بهره‌وری در زندگی روزمره
اعتماد به نفس و خودباوری: تقویت خودباوری و توانمندی‌های فردی برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای
روش برگزاری: تمرین‌های عملی، بحث گروهی، کارگاه‌های شبیه‌سازی، استفاده از تمرینات مبتنی بر داستان‌گویی و مثال‌های واقعی.
محصولات مرتبط
فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس بگیریم.
کلینیک غنای تاب‌آوری با هدف ارتقای سلامت روان و توسعه تاب‌آوری در کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها تأسیس شده است.
ما با بهره‌گیری از تخصص روان‌شناسان مجرب و جدیدترین روش‌های علمی، محیطی امن برای رشد و بهبود روانی ایجاد کرده‌ایم.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.